생활/문화

의식적으로 깜빡…눈 건강 지키는 법 5

코메디닷컴
하루 종일 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 현대인들의 눈은 괴롭다. 전자기기에 장시간 노출될수록 눈의 피로는 쌓이고 안구 건조와 시력 저하 등 다양한…

노인이 자신을 젊게 느끼는 순간은?

코메디닷컴
나이보다 젊다고 느낄수록 오래 산다는 연구 결과가 여럿이다. 그렇다면 어떻게 해야 젊다는 느낌을 가질 수 있을까? 독일의 프리드리히 실러 대학교에서…

덜 먹어도 문제…소금 논쟁의 진실은?

코메디닷컴
소금이 건강에 그다지 나쁘지 않다는 논쟁적인 연구 결과가 나왔다. 영국 맥매스터 대학교 등이 참여한 이번 연구에 따르면 전 세계적으로 진행되고…

나잇살? 치매 원인… 늘어난 뱃살 빼야 하는 이유

국민일보
일반적으로 나이가 들면 기초대사량과 성호르몬이 감소해 ‘나잇살’이 붙기 마련이다. ‘어차피 운동을 하고 다이어트를 해도 잘 빠지지 않잖아.’ 늘어난 뱃살을 자연스러운 현상으로…

정신 건강엔 ‘주 2시간 운동’이면 충분

코메디닷컴
운동은 많이 할수록 좋을까? 적어도 정신 건강에는 그렇지 않다는 연구 결과가 나왔다. 운동이 정신 건강에 도움이 된다는 것은 의학적 정설이다.…

무심히 넘기면 안되는 ‘수분 부족’ 신호들

파이낸셜뉴스
기록적인 폭염을 잘 이겨내기 위해서는 수분 보충이 필수다. 30분만 야외 활동을 해도 체내 수분이 부족해지기 쉬운데, 단순히 목마르다고 느끼는 갈증…