생활/문화

잠 못자 피곤할 때.. 물 더 마셔야 하는 이유

파이낸셜뉴스
충분한 수면을 취하지 못했다면 물 섭취량을 늘려야할 것 같다. 수면 부족이 체내 수분 보충을 조절하는 호르몬 분비를 손상시켜, 탈수를 유발할…

꿀 영양, 설탕과 별반 다르지 않아

코메디닷컴
설탕 대신 꿀을 넣은 빵이나 과자는 왠지 건강한 음식이라는 느낌을 준다. 설탕은 백미나 정제한 밀가루처럼 비타민, 무기질, 단백질, 섬유소 등이…

샤워기 꼭지에도 세균이 많이 산다

코메디닷컴
샤워를 하면 몸에 묻은 먼지와 세균을 씻어낼 것으로 생각한다. 하지만 오히려 샤워기 꼭지에서 폐 감염을 일으킬 수 있는 더러운 세균이…