생활/문화

설탕 든 음료 끊으면 혈압 떨어진다

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고혈압 위험군 환자들은 설탕이 들어간 음료수만 삼가도 혈압을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 미국 루이지애나 대학교 연구팀은 25~79세 고혈압 위험군…

위로, 격려? 우울증 악화시키는 말

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우울증, 즉 우울 장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를…

늦게 자는 아이, 뚱뚱하다

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늦게 자고, 적게 자는 아이가 더 과체중인 경향이 있다고 확인됐다. 특히 늦게 자는 아이는 수면 시간에 관계없이 비만 위험이 높았다.…

심한 코골이 줄이는 방법 7

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코골이는 골칫거리다. 밤새 코를 골면 숙면을 취하기 어려워 다음날 하루가 무기력해진다. 또 옆 사람의 수면을 방해해 파트너마저 피곤한 하루를 보내게…

사망 후에도 손톱 자란다? 손 관련 상식 5

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신체 부위 중 가장 바쁘게 움직이는 곳은 손이다. 컴퓨터 키보드를 두드리고 스마트폰을 조작하며 밥을 떠먹고 손잡이를 붙잡고…. 이와 관련해 ‘웹…