생활/문화

사람들은 생각보다 당신을 좋아한다

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새로운 사람을 만나 대화를 나누는 것은 즐거운 일이지만, 동시에 걱정스러운 일이기도 하다. 상대방이 나를 좋게 봤는지, 내 얘기를 즐겁게 듣고…

몸무게 5%만 줄여도.. 깜짝 건강 효과

파이낸셜뉴스
몸무게의 5%만 줄여도 건강에 많은 이점을 얻을 수 있는 것으로 나타났다. 미국 텍사스대 공중보건대 연구팀은 체중의 5~10%를 줄이면, 대사증후군 위험이…

빈혈 극복을 위한 먹거리 4

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철분이 부족하면 피곤함이 가시질 않는다. 숨이 차고 안색은 창백하다. 세상에서 가장 흔한 영양 장애, 철분 결핍으로 인한 빈혈을 예방하려면 무엇을,…

호두, 대추…불면증에 좋은 먹을거리 5

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불면증은 밤에 잠을 자지 못하는 증상을 말한다. 불면증은 신경증, 우울증 등의 경우에 나타나며, 그 외에도 몸의 상태가 나쁘거나 흥분하였을 때에…