삶은 달걀 매일 먹으면 몸에 나타나는 효과?

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한국인들이 흔히 먹는 간식 삶은 달걀. 삶은 달걀을 매일 2개씩 섭취하는 것은 당신 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나이다.

우선 노른자에서 발견되는 이점은 칼슘과 철분이 90% 포함되어 있다는 점이다.

또한 흰자에는 단백질의 거의 반이 포함되어 있다는 것.

만약 당신이 삶은 달걀을 정규적으로 먹고 있지 않는다면, 왜 꼭 먹어야 하는지 그 이유를 지금부터 잘 살펴보시기 바란다.



 



 



 



 



 



 



 



 



 














헤이코리안 이주홍 기자. (jhlee@heykorean.com)
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